- Бывает. Настрой много от чего зависит, порой от разных мелочей: в каком настроении проснулась, с чего день начался, как получилось согнать вес на тренировке. Если начинают закрадываться какие-то сомнения по поводу готовности, это может плохо кончиться. Пересилить себя потом очень тяжело. Тем более сейчас, когда соперницы стали очень тяжелые каждый раз выходишь, как на последний бой (Улыбается).
- А бывает, что ничего не помогает?
Стабильное эмоциональное состояние также помогает прийти к тому, что соперницы, в общем-то, ничем не отличаются от тебя. Ну, а дальше главное не «перегореть» до начала боя сохранить эмоции на бой.
- Лично для меня важно быть уверенной, что я готова на 100% физически. Надо проверить себя на каких-то соревнованиях, не обязательно серьезных красивая победа может надолго подзарядить положительными эмоциями.
- Ты говоришь о важности эмоциональной подготовки. А что она в себя включает? Какие определенные тренировки и методики?
- (Сразу) Психологическая подготовка. Я стала это особенно четко понимать, когда начала участвовать во взрослых соревнованиях. Там оказались соперницы намного опытней меня. И тут уже приходится выигрывать не только с помощью своего тела, физики, но верной тактики, спортивной хитрости. А для этого надо правильно настроиться на определенную соперницу, изучить ее: как двигается, что делает.
- Что для тебя самое сложное в этом виде спорта?
- Думаю, если бы нашла уже была бы Олимпийской чемпионкой (смеется). Пока нет, но я ищу, пытаюсь. На самом деле дзюдо очень много дает: и физическую, и моральную, подготовку, а также коллективную силу: постоянно находишь что-то новое. Благодаря дзюдо я увидела очень много стран, познакомилась с интересными людьми. Со многими из них у меня установились очень хорошие связи. Пожалуй, можно сказать, что дзюдо занимает очень важную часть моей жизни.
- Дзюдо, как карате, айкидо и другие восточные боевые искусства, славится своим философским подтекстом. Ты для себя его уже нашла в этом виде спорта?
- Нет, она выступает в весовой категории 63 кг, а я 70 кг. Так что мы больше опытом обмениваемся и тепло общаемся.
- То есть вы с ней соперницы на татами?
- Честно говоря, в дзюдо я попала случайно. До этого очень серьезно и плотно занималась спортивной акробатикой, но в определенный момент начались проблемы. Сначала тренер ушел, а потом и я. У меня была подружка во дворе, которая занималась дзюдо. Она уговорила сходить, попробовать, что это такое. Мне понравилось. С тех пор мы с этой подружкой Алиной Пуховой (Мастер спорта международного класса. Прим. автора) тренируемся вместе.
- Настя, твой приход в дзюдо строгое настояние родителей или собственная мечта детства?
Всеми подробностями своих последних спортивных перипетий Анастасия Губадова щедро делилась с поклонниками этого вида спорта через свой блог на официальном сайте ЧЕ-2012 по дзюдо. Однако большая часть турнирных эмоций, по ее собственному признанию, окончательно «перевариться» еще не успела, а потому речь в интервью с ней пошла о том, с чего всего начиналось.
Анастасия Губадова, член сборной России по дзюдо: Перед соревнованиями стараешься поскорее добраться до номера и никого не видеть, кроме своих
бесплатный звонок по России
для звонков из-за рубежа
- Я бывший дзюдоист. Живу в Казахстане, это не так уж далеко
Georgia GEORussia RUS3 : 2 | 0:00 min
Анастасия Губадова, член сборной России по дзюдо: Перед соревнованиями стараешься поскорее добраться до номера и никого не видеть, кроме своих | Чемпионат европы по дзюдо
Комментариев нет:
Отправить комментарий